• NANA

パーソナルトレーナーのチートデイ

LUAANA GYM(ルアーナ)パーソナルトレーニングジム蒲田店スタッフのNANAです!

今回は私のチートデイの食事をご紹介ww



最近TikTokで新大久保の韓国料理屋さんが

沢山出てくるので食べたくなってしまって🥺


サムギョプサル食べに行って来ました〜🐷💕

でも新大久保じゃなくて錦糸町ww

錦糸町にも韓国料理屋さんいっぱいあるんですね😳✨


日本人向けに作られたキムチじゃなくて

本場のキムチが大好きで❤️

ここのキムチもしっかり辛くて酸味があって美味しかった😚

唐辛子に含まれるカプサイシンは脂肪燃焼効果がありますよん✨

写真見てわかる様に脂質・脂質・脂質‼️

ってかんじなのでカプサイシン効果は

ほぼ意味ないと思いますが😂

でも脂質美味しかった・・・💓ww

このお店はサムギョプサル頼むとワカメスープが

付いてくるのも嬉しかったです✨

初めて行ったけど大当たりなお店だった🥰


お店は錦糸町の『宮家』さんです!

たまにはこーゆーチートな日があっても良いよね❤️

ご褒美も大切っ!ww

次はカムジャタン鍋食べてみたいな😘

気になったらぜひ行ってみてくださいね!



沢山食べたらトレーニングしっかりと🏋️‍♀️

食べた分は動いて痩せる✨

日々の積み重ねが大事ですねっ🏃‍♀️

私たちと一緒にトレーニングしてみませんか?

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