【大森・大森海岸でピラティス初心者に人気】タワー・ロールダウンで姿勢改善＆インナーマッスル強化

「猫背や反り腰が気になる」「初心者だけどマシンピラティスをやってみたい」そんな方におすすめなのが、LUAANAピラティス大森店で体験できる、タワー・ロールダウンというエクササイズです。

大森・大森海岸エリアで注目の完全個室マシンピラティス

LUAANAピラティスは、大森駅・大森海岸駅から徒歩圏内。完全予約制・完全個室のマシンピラティススタジオなので、まわりを気にせず集中できる環境が整っています。

パーソナルレッスン形式なので、ピラティス初心者でも安心してスタート可能。タワー（キャデラック）という専用マシンを使ったエクササイズで、無理なく身体を整えていけます。

マシンピラティスのタワー・ロールダウンとは？

タワー・ロールダウンは、背骨を一つずつ丁寧に動かすことで、身体の柔軟性や軸の安定を高めるエクササイズ。スプリング付きのタワーが動きを正確に導いてくれるため、マットよりも効果的に体幹を意識できます。

タワー・ロールダウンの主な効果

• 姿勢改善（猫背・反り腰の予防）

• 背骨の柔軟性向上としなやかな動きの習得

• インナーマッスル（体幹）を無理なく活性化

• 深い呼吸とともに自律神経を整えるリラックス効果

タワー・ロールダウン

ピラティス初心者にこそおすすめの理由

マットピラティスに不安がある初心者こそ、マシンピラティスから始めるのがおすすめです。タワーのスプリングサポートにより、正しいフォームをキープしやすく、身体への負担も少ないのが魅力です。

また、パーソナル形式なので、インストラクターが動きを丁寧に見ながらサポート。周囲を気にせず自分のペースで集中できます。

LUAANAピラティス大森店で体験受付中

「大森・大森海岸で完全個室のピラティススタジオを探している」「初心者だけど、効果的に体を変えたい」そんな方はぜひ、LUAANAピラティス大森店へ。

体験レッスンでは、タワー・ロールダウンを含むマシンピラティスの基本メニューを丁寧にご案内いたします。