ルアーナパーソナル
トレーニングジム
ルアーナパーソナルジムは、東京都（品川・大田区）と神奈川県（大船・鶴見）に全9店舗を展開し、20代〜70代まで幅広い年齢層が在籍しています。初心者からコンテスト出場者まで対応可能なマンツーマントレーニングで、筋肉に直接アプローチし基礎代謝を高め、太りにくく引き締まったメリハリのある身体を目指します。姿勢改善や関節の安定にも効果があり、スタイルアップやボディメイク、ダイエットに最適です。
ルアーナパーソナルジムのサービス内容
"LUAANA GYM(ルアーナパーソナルトレーニングジム)"
完全個室でパーソナル
トレーニング
完全個室で1対1のマンツーマン指導をしていきます。初心者から上級者(コンテスト出場者)まで、年齢や目的に合わせたオリジナルメニューを組み立てトレーニングレッスンを行なっていきます。1回のパーソナルトレーニングは40分までとなります。
お水の無料提供
ウォーターサーバーを全店舗設置していますので無料でご利用いただけます。紙コップ等はないのでご容器をご持参ください。
マッサージ
ストレッチ
今日は疲れてトレーニングができない方は無料で整体プランに変更可能。指圧マッサージやヘッドマッサージ、ストレッチなどもプラン料金内でご利用いただけます。お時間は30分までとなります。
食事指導
(オンライン栄養士119)
今後からだを変えるためのプランニング計画を作成し、どのような食事をしていけば良いのか細かく計算し食事内容を提案しボディメイクをバックアップするサービスとなります。
独自のメニュー
トレーニングプログラム
痩せたい方、部分的にシェイプアップをしたい方、筋肥大したい方、体力向上、コンテストに出場したい方など目的は様々だと思います。目的に合わせた種目、記録や重量、目標回数を提案するなど目的に寄り添ったメニューを提供いたします。
目標プランニング
目標を見失ってしまった方やゴールを決めたい方のために行う目標設定です。例えば、美しいお尻を作りたい場合、トレーニング種目を測定し目標を設定、さらに適切な食事アドバイスを行います。これは希望者にのみに無料で行うプランニングとなります。
トレーニング
シューズお預かり
自分専用のトレーニングシューズをお預かりをしています。もちろんお持ち帰りいただいても大丈夫ですが、預けたい方はお預かり可能ですのでご遠慮なく申し出てください。
