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​食事管理プログラム

ルアーナジムの栄養資格をもった食事管理担当トレーナーによる10日間【食事管理】プログラムでお客様のボディーメイクをバックアップします。お客様の身長、体重、年齢、運動量、現在の食生活からお客様に合ったカロリー数や栄養バランスの提示、食事方法の提案、食事写真と栄養管理アプリを用いて10日間の毎日食事管理をしていきます。

STEP1 プランニング

各種栄養資格を保持した食事管理担当トレーナーによるカウンセリングを受けていただきます。身長、体重、年齢、生活習慣、目的、目標などの簡単な質問に答えていただき、お客様と相談をしながら今後の食事内容をご提案させていただきます。

STEP2 アプリの設定

今後の食事内容が決まりましたら、アプリの使い方の説明をいたします。担当トレーナーがいつでもお客様の食事を見れるように設定して行きます。

STEP3 モニタリング

10日間後に次のカウンセリング日を決めて、早速次の日から食事内容をアプリ内に記入しLINEにて食事写真を送っていただきます。やり方が分からなくても随時ZOOMやLINEでお伝えしますのでご安心ください。

STEP4 10日後カウンセリング

食事内容は毎日10日間、翌日の12:00までに専用アプリにてアドバイスいたします。言葉では伝えきれない場合は公式LINEやZOOMを利用しお伝えします。食事管理を開始して10日後のカウンセリングでは食事内容の総評をZOOMにて行います。この頃には食事の自己管理がある程度できるようになっています。

※10日で身につける食事管理プログラム

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​料金

​食事担当スタッフ マットトレーナー

​国家資格栄養士(取得中)/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー/アスリート栄養食インストラクター/スポーツフードマイスター